心理カウンセリング（フォーカシングセッション）
フォーカシングの手法を取り入れた、おすすめの心理カウンセリングです。
フォーカシングとは身体の感覚を手がかりにして、自分の内面と対話をする心理療法のひとつです。
お悩みや心配な事に対するクライアント様の身体の感覚、例えば胸の奥に感じる圧迫感やモヤモヤ感など言葉にはならないけれど、身体は感じている何かに対してカウンセラーがフォーカシング手法に基づきカウンセリングを進めていきます。
これらの身体感覚は「フェルトセンス」と呼ばれるもので、筋肉痛のような単なる身体感覚とは異なり心理的な意味合いを含んだ身体の感覚です。例えば心配な事を考えたときに感じる独自の気の重さや圧迫感など、忙しい日常の中では何となく蓋をしてやり過ごしていることや、置いてきぼりにされがちな身体の中の気分のようなものが「フェルトセンス」です。
「フェルトセンス」は無意識の感情と密接に結びついています。そのため、今お持ちのお悩みや問題がうまく整理されていないときなどに、思考ではなくお身体の感覚を頼りにすることで問題の本質を明確にできる効果や、日々の生活の中で見過ごしてしまっている新たな気づきを得る効果を期待できます。
心理カウンセリング（フォーカシングセッション） オンライン ６０分 5,000円
心理カウンセリング（フォーカシングセッション） 対面 ６０分 8,000円
心理カウンセリング（フォーカシングセッション）も、通常のカウンセリングと同価格でご提供しています。